落ち込む事は悪いことではない

ネガティブな感情の奥には
『自分の本当の気持ち』が隠れてて😌✨

落ち込む、ネガティブな状態になる
っていうのは『悪い事』ではなく

むしろ本当の自分自身に
気づく事が出来る『大切な時間』

そういう意味で、
僕は落ち込んでる時間を雑に扱うのって
もったいないなと思う

『落ち込むことにも良い側面がある』

感情を自分の事を知るサイン
という風に捉えてみると

例えば、怒りの奥には悲しみや寂しさがあって
その奥には、私を理解して欲しい
みたいな承認欲求があったりもするし😊✨

そのイライラの奥には
相手を大切にしたい気持ちや、 大切にしてるよって
伝えたい自分が居るのかもしれない😌✨

怒りは、 勇気や決断を生む事があるし
悲しみは、相手への思いやりや冷静さを引き出す

人の心は 『奥が深い』

その奥深さを伝えるのも面白い時間

気持ちが落ち込む時、 感情的になる時は
せっかく良い感じでエネルギーも
『落ち着いて』るんだから

そうやって1つ1つ丁寧に自分への理解を
深めていく時間にする😊✨

気持ちを整え、自分を知って
周りを大切に思えて
リスタートするための時間

そういう風に『捉え方』 を変えるだけで
落ち込む事を悪いことだと
思わなくなるし

自然と気持ちの切り替えも早くなっていく

だから本当に人生って物語は
上手くできてて、それぞれに必要な体験が

『過不足なく訪れてる』

それを神様と呼ぼうが、宇宙と呼ぼうが
宿命や運命と呼ぼうが、なんでも良いけど

色んな体験や感情を通して僕らは一緒に
『世界の理(ことわり)』 を学んでるのかもね

という事で、落ち込んでる人も
上手く行ってる人も居ると思うけど

それぞれのタイミングに合った
良い時間を過ごして行こうねー😊✨