目的を立てる前に、心にスペースを開ける

新しい目標を立てよう!って思って、
目標立てた瞬間から、時間も、心も、行動も
余裕がなくなる人って割と多くて

いきなり、心が焦ってたり
立てたばっかりの目標に追い込まれてたりして

目標立てたのに、エネルギーが『乗らない』

というか、むしろエネルギー下がってるし、
結果として、前に進んでいかないって人が居る

なんで、そんな事が起こるのか?

って言うと
今までの延長線上に『追加して』
目標を立てようとしてしまってるから😊✨

当たり前の話なんだけど
どんどん、目標が『追加』されていくと

あれもコレもやらないといけなくなり
『やらなきゃいけない』タスクが増える

じゃあ、目標を立てたり、指針を作るのが悪いのか?
って言うと、そうじゃなく

エネルギーの向きが定まっていないと
他人や、周りの勢い、余分な事に
振り回される事になるから

目標を通して、エネルギーを集中させておくのは
自分の人生の主導権を
自分に取り戻すために大切なこと


では、どうすれば良いのか?

シンプルに、目標を立てる前に
今までの『振り返り』を先にしておいて
新しい目標を立てる前に
『心』『時間』『行動』『情報』『人間関係』
5つの分野のスペースをあけておくこと

空いたスペースに新しい目標を立てる

人の心の仕組みは割とシンプルで
沢山の物事を抱えすぎると

重たく、エネルギーが下がり
余裕がなくなってくる

スペースがあると
軽く、エネルギーが上がって
意欲も湧いてくる

だから、定期的なリセットは
めちゃくちゃ大切で

そう言う、リセット、デトックス、手放す
って事をやってから、新しい目標を立てる


目標は、軽やかにエネルギー高く
かつ、自分の本質的価値観に沿って
立てた方が、人生ベースで上手く行く

だから、良い目標立てて
軽やかに行動出来るようにする為に
十分なスペースを空けるの😊✨

振り返りのやり方は
『心』『時間』『行動』『人間関係』に対して

『上手く行ってる事を更に伸ばして』
『上手く行かない物は手放して』
『予期せず上手く行く兆しを見つける』

これだけで良いから
紙にでも軽く書き出してみる


そうすると、エネルギー的にも
スペースが十分ある、余裕がある状態で
軽やかに、新しい目標を立てる事ができるし
自分自身が整った状態で上手く行く

良い流れを掴んでゆく事が出来るようになる


流れに乗りながら、良い気分で
目標を達成していきたい方は、ご参考に😊✨